Estilista

Colombia

Estoy en cero excusas desde mayo de 2023, los resultados con este bello programa han sido fenomenales, he perdido grasa, he ganado masa muscular, mas energia, mas alegría, mejor descanso, mas calma mental, el grupo de apoyo te ayuda, te divierte, te da animo, el acompañamiento de Nathaly ha sido super importante, ella siempre esta ahí ante cualquier preguna o duda. CERO EXCUSAS 100% RECOMENDADO

Contador Público

Maracaibo, Venezuela

Mi experiencia en Cero Excusas Soy Carmen Virginia Finol y tenia cerca de 2 años planificando ingresar al plan que ofrecía mi amiga Natha. Le pedía consejos para mejorar mis hábitos alimenticios, sin hacer el esfuerzo para comenzar a cambiar de hábitos en cuanto a actividad física. Mi mente quería dejar de ser sedentaria pero el resto del cuerpo NO. Natha, cuando yo le daba la oportunidad me advertía: “Te va a pasar factura” y esa advertencia me retumbaba en mi interior. Entonces, con la experiencia de personas a mi alrededor, quienes tienen el buen hábito del ejercicio, decidí aplicarlo a mis 56 años y medio. Hoy dia, pasados casi 9 meses entrenando con constancia, día a día voy probando mi fuerza, posturas y recibo orientación en vivo y a través de consultas que van surgiendo. He determinado que Cero Excusas está pensado cientificamente y Natha, con su profesionalismo, ímpetu, cariño y empuje, lo adapta de acuerdo al objetivo particular. Quiero hacer Cero Excusas el resto de mi vida.

Ingeniera de alimentos / Ama de casaBogotá Colombia      

Bogotá Colombia

Me siento súper bien conmigo. Me encanta hacer ejercicio me encanta sentirme retada y en este programa lo siento así. Cambio mi percepción de que no podría volver a tener un abdomen menor del que tengo y veo los cambios de todas en el grupo y me motiva más. Solo con disciplina, perseverancia y mucha voluntad.

Comerciante

Bogotá Colombia

Me tengo más paciencia, me quiero más , No me tengo lastima , más bien me empecé a tener paciencia y continuar intentando mejorar , en todos los aspectos de la vida . Antes solo me quejaba , me culpaba , me compadecía , pero descubrí q no soy ninguna pobrecita y así como jamás pensé q podría alzar una pesa y ahora alzó una barra , así pienso q puedo hacer muchas cosas , solo que me tengo paciencia en el proceso que es difícil porque implica muchas subidas y bajadas

Directora administrativa y financiera Bogotá Colombia

Con el pasar de los meses identifiqué que no estaba haciendo las cosas bien… tanto física como mentalmente estaba en un punto neutro… porque??? Porque no me llevaba a mi límite… Desde que entró mi coach a mi vida, todo cambió mi forma de ver mi cuerpo y mente… y más aún cuando me siento orgullosa mi mirarme al espejo y ver esos cambios que tengo y que quería y que lograré de la mano de la mejor!!!

He pasado la mayoría de mi vida con sobre peso y sedentarismo, problemas de rodilla, dolores de cabeza me estaban aquejando, fui al cardiólogo hace 9 meses, y resulta que a mis 60, descubro que soy hipertenso, me dicen, tienes que cambiar tus hábitos alimenticios y ejercitarte, trabajo desde casa y solo salgo 1 vez a la semana a la calle, mi hija que ya tenia 1 año haciendo el reto 0 excusas, y y mi hermana, me animaron hacer el reto con @fitbynathaly, y después de 8 meses entrenando 5 días a la semana, el cambio ha sido inmenso, más que externo, que es bueno, el cambio interno es excepcional, la mejoría en la salud se siente una fuerza y vitalidad interna, se han alejado los dolores, las rodillas han mejorado muchísimo. Pero el camino es largo, esto no es de 8 meses y ya !!!! Es un modo de vida, una disciplina que tenemos que implementar en nuestra vida, ser constante día a día, para envejecer, sano y fuerte y tratar de ser independiente físicamente, llegar a edad avanzada siendo autosuficiente, nunca es tarde para empezar, aquí estamos, mis hermanas y yo, con 57, 61 y 65 años, nunca es tarde para comenzar. Sin prisas, pero sin pausa, puedes entrenar, donde sea, mientras tengas un celular, datos y voluntad, mejorando nuestras vidas, de la mano de Nathaly Vergara, y su método 0 Excusas.

Participando en cero excusas por casi un año continuo he notado muchos cambio en mi cuerpo y en mi salud, a pesar que no he sido obesa si tenía kilos demás y me sentía muy cansada y sin ánimos, cuando tomé la decisión de reintegrarme al programa porque tengo más de un año pero me había retirado, todo cambió para bien me siento con mucha más energía mi cuerpo cambió de una manera increíble que eso hace que uno cada día siga teniendo ese buen hábito de alimentación y ejercicios. A pesar que soy una persona de 39 años de buena salud me siento súper bien físicamente y me gusta cuando la gente lo nota. y me pregunta que que es lo que hago para estar tan bien muchas gracias a cero excusas.

Para mi hacer ejercicios era una tortura, no entendía como a la gente podía gustarle “eso”, pero gracias a Cero Excusas y a los beneficios que me da, me cambié de bando. Tengo 57 años, pero nunca es tarde para empezar. Tengo un año en Cero Excusas y amo este programa por muchas razones: Me siento con vida y energía, me siento guíada por una entrenadora experta y acompañada por una comunidad de chicas y chicos con los mismos objetivos. Algo muy importante: con Nathaly no hay forma de aburrirse, todos los días nos trae rutinas nuevas y diferentes; adapta los ejercicios para diferentes niveles y ofrece opciones para quienes trabajamos desde casa. En fin, Cero Excusas es de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Gracias Nathaly